ในยุคปัจจุบันผู้คนหันมาดูแลใส่ใจสุขภาพมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งการทานอาหารที่ช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อไปพร้อมๆ กับการออกกำลังกายช่วยทำให้ร่างกายมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงสามารถทำกิจวัตรประจำวันต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพและทำให้มีหุ่นดีกระชับไม่ย้วยยานด้วย ทางเลือกที่น่าสนใจคือการรับประทานอาหารเสริมเวย์โปรตีนหรือซอยโปรตีน soy whey จะเวย์หรือซอยเลือกอะไรดีมาทางนี้เลย เราช่วยแนะนำให้
soy Vs whey เวย์หรือซอย คืออะไร
เราจะอธิบายความแตกต่างระหว่าง soy whey แบบง่ายๆ ซอยโปรตีนคือโปรตีนที่สกัดมาจากถั่วเหลืองเป็นโปรตีนพืชปราศจากไขมันและคอเลสเตอรอลมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรา ส่วนเวย์โปรตีนเป็นโปรตีนที่สกัดมาจากนมวัวมีการแยกเอาไขมันและคาร์โบไฮเดรตออกไปให้เหลือน้อยที่สุด
soy Vs whey มีประโยชน์อย่างไร
เวย์โปรตีนและโปรตีนถั่วเหลืองมีประโยชน์พอๆ กัน แม้ว่าเวย์โปรตีนจะมีโปรตีนที่เข้มข้นสูงถึง 90% แต่โปรตีนถั่วเหลืองอย่างเช่นโปรตีนถั่วเหลือง isolate ก็มีความเข้มข้นสูง 90% เช่นกัน มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างมวลกล้าม เนื้อบำรุงกระดูก ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อแถมยังช่วยให้ร่างกายของเรารู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่าอีกด้วย การรับประทานโปรตีนถั่วเหลืองเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่ดีให้แก่ร่างกายของเรา โปรตีนถั่วเหลืองช่วยลีนไขมันช่วยเปลี่ยนกรดไขมันให้เป็นพลังงาน มีส่วนช่วยในการควบคุมน้ำหนักเหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำหรือผู้ที่อยู่ในช่วงของการควบคุมอาหาร
รสชาติของ soy Vs whey
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม soy whey นิยมรับประทานในรูปแบบผงสำหรับชงดื่ม มีการแต่งกลิ่นแต่งรสชาติหรือแต่งสีให้รับประทานง่ายขึ้นสำหรับรสชาติของเวย์โปรตีนจะมีความเป็นครีมมี่และมีความละมุน ในขณะที่โปรตีนถั่วเหลืองจะมีความแข็งกระด้างและมีกลิ่นถั่วเหลือง สำหรับคนที่ไม่ชอบกลิ่นถั่วเหลืองมองหาอาหารเสริมโปรตีนถั่วเหลืองที่ไม่มีกลิ่นถั่วเหลืองไม่เหม็นคาวรับประทานง่ายดื่มง่ายและดีต่อสุขภาพ สำหรับคนที่มีข้อจำกัดในการบริโภคหรือแพ้ผลิตภัณฑ์จากนมวัว แนะนำโปรตีนถั่วเหลืองเป็นทางเลือกที่ดีกว่ารวมไปถึงกลุ่มคนที่รับประทานเจหรือทานมังสวิรัติด้วย
soy whey จะเวย์หรือซอย เลือกอะไรดี ทั้งหมดที่เราเอามาฝากคงทำให้คุณตัดสินใจง่ายขึ้นแล้ว ไม่ว่าจะเวย์โปรตีนหรือซอยโปรตีนต่างก็มีประโยชน์พอๆ กันแต่ถ้าคุณแพ้ผลิตภัณฑ์จากนมวัวหรือเป็นคนที่ทานเจทานมังสวิรัติ เวย์ โปรตีนอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีนัก ขอแนะนำโปรตีนจากถั่วเหลืองเป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์ได้มากกว่ามองหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโปรตีนถั่วเหลืองที่ดื่มง่ายไม่มีกลิ่นคาวรสชาติดีมีประโยชน์ คนเป็นเบาหวานดื่ม ได้ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล รสชาติกลมกล่อมหอมอร่อย และที่สำคัญจะต้องเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มี อย. ปลอดภัย 100%
